一人喫茶で気分転換

なんだか人間関係でモヤモヤすることあり

トラブルでもなく、ただモヤモヤ

いつもこんなことがあっても明後日には忘れているのに

その時はやっぱりモヤに支配されがち

捉え方をかえなくちゃ、と自分を鼓舞する

気分転換にいつもより丁寧にコーヒーを淹れてみた

この間NHKの「大人時間研究所」でやっていたコーヒーの淹れ方を真似てみた

気持ち、美味しい

極意は気持ちを落ち着かせコーヒーをいれることだけに集中すること

の気がした

なかなか普段はできませんが

暇だと色々考えるので、忙しくしようと

子供に持たせるハンバーグや、春雨サラダ、切り干し大根常備食

などなど作って勤しむ午後